بایگانی برچسب برای: ورزش بارداری

, ,

تمرینات ورزشی کششی و تقویتی بعد از زایمان

, , , , ,

پیش گیری از کمردرد برای کسانی که به تازگی مادر شده اند

پیش گیری از کمردرد برای کسانی که به تازگی مادر شده اند پیش گیری از کمردرد برای کسانی که به تازگی مادر شده اند کمردرد در طول حاملگی شایع است و  معمولا در عرض چند هفته بعد از وضع حمل برطرف می شود. گاهی به دنبال بلند کردن یا جا به جا کردن …
تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات در طول حاملگی
, ,

تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات در طول حاملگی