پیشگیری از شکستگی سر استخوان ران
پیشگیری از شکستگی سر استخوان ران
پیشگیری از شکستگی سر استخوان ران این شکستگی در استخوان ران درست زیر مفصل ران است.
این صدمات جدی هستند که بیشتر در افراد 65 ساله و بالاتر مشاهده می شود.
زنان به ویژه در برابر شکستگی های لگن آسیب پ…
راه رفتن روی پنجه و انگشتان پا (toe walking)
راه رفتن روی پنجه و انگشتان پا (toe walking)
راه رفتن روی پنجه و انگشتان پا (toe walking) راه رفتن روی پنجه و انگشتان یک نوع از الگوی راه رفتن است
که کودک روی نوک و پنجه پاها راه می رود و هیچ گونه تماسی بین پاشنه پا و زمین وجود ند…
بورسیت تاندون زانو ( بورسیت پس آنسرین )
بورس ها کیسه های کوچک ژله مانندی هستند که در اطراف شانه، آرنج ،ران، زانو و پاشنه وجود دارند. بورس ها حاوی مایع اندکی بوده و در بین استخوان ها و بافت نرم قرار داشته و باعث تسهیل حرکت و کاهش اصطکاک می گردند.
بورسیت پس آنسرین (Pes Anserine Bursiti…
آسیب های مینیسک زانو
پارگی مینیسک از جمله شایع ترین آسیب های مفصل زانو به شمار می رود و همه ی افراد، در هر سنی ممکن است در معرض خطر این آسیب باشند
گرچه شیوع آن در میان ورزشکاران بیشتر است.
آناتومی :
سه استخوان ران (فمور) ، درشت نی (تیبیا) و کشکک (پتلا) مفصل ز…
هالوکس ریجیدوس (سفتی شست پا)
هالوکس ریجیدوس (سفتی شست پا)
هالوکس ریجیدوس (سفتی شست پا) شایعترین محل آرتروز در پا ، قسمت ابتدایی انگشت شست یا مفصل متاتارسوفالنژیال (MTP) می باشد.
این مفصل اهمیت بسیاری دارد زیرا با هر بار قدم زدن، خم شده و در صورتیکه دچار خشکی شود ،
…
پیچ خوردگی مچ پا، دلایل و درمان
مقدمه:
پیچ خوردگی مچ پا آسیب شایعی است که در تمام سنین اتفاق می افتد و لیگامان (رباط) های قوی محافظت کننده از مچ پا دچار کشش یا پارگی می شوند.
شدت درگیری بر حسب میزان آسیب وارد شده به رباط های مچ پا از خفیف تا شدید متغیر می باشد.
اغلب مو…
آسیب های لیگامان (رباط) صلیبی قدامی (ACL )
آسیب های لیگامان (رباط) صلیبی قدامی (ACL )
مقدمه
یکی از شایع ترین آسیب های زانو ، "پیچ خوردگی" یا "پارگی" آسیب های لیگامان (رباط) صلیبی قدامی (ACL ) می باشد.
ورزشکارانی همچون فوتبالیست ها ، والیبالیست ها ، بسکتبالیست ها و اسکی بازان بیشتر د…
توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
ممکن است فکرکنید بعد از تعویض مفصل زانو زندگی شما کاملاً مثل قبل خواهد بود با این تفاوت که درد نخواهید داشت.
تصور شما تا حدی درست است.
اما باید توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو در…
بیماری تاندونیت آشیل، درمان
تاندونیت آشیل
تاندونیت آشیل یک بیماری شایع است که وقتی تاندون بزرگی که از پشت پای شما پایین می آید، تحریک و ملتهب شود، رخ می دهد. تاندون آشیل بزرگترین تاندون بدن است.
عضلات ساق پای شما را به استخوان پاشنه شما متصل می کند و هنگام راه رفتن، دو…
آرتروز زانو و روش های درمان آن
آرتروز زانو یا استئوآرتریت زانو یک بیماری مزمن است که باعث تخریب غضروف مفصلی و تغییرات در استخوانهای زانو میشود. این بیماری میتواند منجر به درد، تورم، سفتی و کاهش حرکت زانو شود. این بیماری بیشتر در افراد مسن و کسانی که وزن بالایی دارند، مشاهده م…