نوشته‌ها

, , ,

پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا مقدمه: پیچ خوردگی مچ پا آسیب شایعی است که در تمام سنین اتفاق می افتد و لیگامان (رباط) های قوی محافظت کننده از مچ پا دچار کشش یا پارگی می شوند. شدت درگیری بر حسب میزان آسیب وارد شده به رباط های مچ پا از خفیف تا شدید متغیر می …
تمرینات ورزشی در درمان شلی و ناپایداری (Laxity) مزمن مچ پا