بایگانی برچسب برای: غذای سالم

اصول سلامتی استخوان و اهمیت آن
اصول سلامتی استخوان
اصول سلامتی استخوان استخوانها ساختار بدن ما را به ما میدهند و به ما اجازه میدهند که راه برویم، دوچرخهسواری کنیم و یک کودک را نگه داریم.
آنها از اندامهای ما محافظت میکنند و ذخیره کلسیم را تامین میکنند،
عنصری ک…

تغذیه در ورزشکاران
تغذیه در ورزشکاران
تغذیه در ورزشکاران ورزشکارانی که خواهان کسب پیروزی هستند، به تغذیه مناسب نیاز دارند. وقتی با نوشیدن آب کافی و رعایت یک رژیم متعادل،
به بدن خود سوخت مناسب می دهید، از استعدادهای ورزشی خود نهایت استفاده را می ک…

کلسیم ، تغذیه و سلامت استخوان
کلسیم ، تغذیه و سلامت استخوان
کلسیم ، تغذیه و سلامت استخوان سلامت و استحکام استخوان ها بسیار به تغذیه ،سطح ریزمغذی ها بخصوص کلسیم و ویتامین دی بدن دارد.
کلسیم ماده معدنی است که افراد برای ساخت و استحکام دندان و استخوان به آن نیاز دا…