نوشته‌ها

راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب
, , , , ,

راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب

راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب   پوشیدن کفش مخصوص هر ورزش باعث افزایش کارایی ورزشی و کاهش آسیب دیدگی می شود. برای درک اهمیت انتخاب کفش باید بدانید فشاری که پا و مچ پا در حین دویدن و پریدن متحمل می‌شود می‌تواند ۳ تا ۵ برابر وزن بدن …
درد شست پا ( سزاموئیدیت)
, , , ,

درد شست پا ( سزاموئیدیت)

درد شست پا ( سزاموئیدیت)   درد شست پا ( سزاموئیدیت) بیشتر استخوان های بدن انسان در مفاصل به یکدیگر متصل می شوند. اما چند استخوان وجود دارد که به هیچ استخوان دیگری وصل نمی شوند. آنها فقط به تاندونها متصل شده یا در ماهیچه ها قرار دار…
پیدا کردن کفش مناسب
, , , ,

پیدا کردن کفش مناسب

پیدا کردن کفش مناسب پیدا کردن کفش مناسب ،هر فرد به طور متوسط حدود هزاران کیلومتر در زندگی گام بر میدارد که‌ متاسفانه بخشی از آن را در حالی طی کرده که‌کفش نامناسب پوشیده است. کفش های گشاد یا تنگ‌ میتواند استرسی بر‌مفاصل مچ،زانو،لگن و کمر وا…
, , , ,

کفش های سفت (تنگ) و مشکلات پا

 کفش های سفت (تنگ) و مشکلات پا کفش های سفت (تنگ) و مشکلات پا با افزایش محبوبیت خرید آنلاین، وسوسه بیشتری برای خرید و پوشیدن کفش هایی که در ظاهر شیک  به نظر می رسند وجود دارد، اما ممکن است این کفش ها مناسب پاهای شما نباشند. در نتیجه، …