بایگانی برچسب برای: ساق پا

شین اسپلینت (درد ساق پا)
, , ,

شین اسپلینت (درد ساق پا)

شین اسپلینت (درد ساق پا)   شین اسپلینت (درد ساق پا)  یک مشکل شایع مرتبط  با ورزش است. اصطلاح "شین اسپلینت" به درد در امتداد لبه داخلی استخوان ساق پا (استخوان درشت نی) اشاره دارد. شین اسپلینت به طور معمول بعد از فعالیت بدنی ایجاد …
, , , ,

تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل تاندونیت آشیل یک بیماری شایع است که وقتی تاندون بزرگی که از پشت پای شما پایین می آید، تحریک و ملتهب شود، رخ می دهد. تاندون آشیل بزرگترین تاندون بدن است. عضلات ساق پای شما را به استخوان پاشنه شما متصل می کند و هنگام راه رفتن، دو…
تمرینات ورزشی در کشیدگی عضلات پشت ساق پا - متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی