بایگانی برچسب برای: زانو درد
ورزش برای آرتروز زانو و معرفی موثرترین حرکات اصلاحی
…
اسگود شلاتر یا درد زانو در نوجوانان
بیماری اسگود شلاتر یا درد زانو در نوجوانان (Osgood-Schlatter) یکی از علل شایع زانو درد در سن رشد می باشد. این بیماری در واقع التهاب ناحیه ای در زیر زانو ست ، جایی که تاندون کشکک (پتلا) به استخوان درشت نی (تیبیا) اتصال می یابد. اغلب اوقات ای…
درد و تورم قدام زانو (بورسیت پره پاتلار)
درد و تورم قدام زانو (بورسیت پره پاتلار)
درد و تورم قدام زانو (بورسیت پره پاتلار) بورس ها کیسه های کوچک و ژله ای مانند هستند که در سراسر بدن قرار دارند،
از جمله در اطراف شانه، آرنج، لگن، زانو و پاشنه. آنها حاوی مقدار کمی مایع …
بورسیت تاندون زانو ( بورسیت پس آنسرین )
بورس ها کیسه های کوچک ژله مانندی هستند که در اطراف شانه، آرنج ،ران، زانو و پاشنه وجود دارند. بورس ها حاوی مایع اندکی بوده و در بین استخوان ها و بافت نرم قرار داشته و باعث تسهیل حرکت و کاهش اصطکاک می گردند.
بورسیت پس آنسرین (Pes Anserine Bursiti…
آسیب های مینیسک زانو
پارگی مینیسک از جمله شایع ترین آسیب های مفصل زانو به شمار می رود و همه ی افراد، در هر سنی ممکن است در معرض خطر این آسیب باشند
گرچه شیوع آن در میان ورزشکاران بیشتر است.
آناتومی :
سه استخوان ران (فمور) ، درشت نی (تیبیا) و کشکک (پتلا) مفصل ز…
ورزش برای درد زانو در دونده ها
تمرینات ورزشی برای درمان آسیب رباط صلیبی خلفی
تمرینات ورزشی در آسیب و پارگی منیسک
تمرینات ورزشی در درمان کشیدگی رباط کناری داخلی زانو
تمرینات ورزشی در درمان کشیدگی رباط کناری خارجی زانو
تمرینات ورزشی در درمان جابجایی و شلی کشکک زانو
تمرینات توانبخشی بورسیت زانو در اطراف کشکک (Prepatellar)
تمرینات ورزشی در درمان بورسیت زانو (التهاب بافت نرم اطراف زانو)
آرتروز زانو و روش های درمان آن
آرتروز زانو یا استئوآرتریت زانو یک بیماری مزمن است که باعث تخریب غضروف مفصلی و تغییرات در استخوانهای زانو میشود. این بیماری میتواند منجر به درد، تورم، سفتی و کاهش حرکت زانو شود. این بیماری بیشتر در افراد مسن و کسانی که وزن بالایی دارند، مشاهده م…