بایگانی برچسب برای: دکتر زهرا هاشمی
گودی کمر و انواع ورزش های مناسب برای بهبود آن
تمرین، ورزش و حرکات اصلاحی مناسب برای افراد دارای زانوی ضربدری و زانوی ایکس
زانوی ضربدری در کودکان و بزرگسالان
درد دنبالچه
کمردرد در بارداری، علائم و درمان
کف پای صاف در کودکان
زانوی پرانتزی علائم و درمان
زانوی پرانتزی
زانوی پرانتزی (ژنوواروم) در اطفال بسیار شایع است. زمانی که این کودکان بر روی پاهایشان می ایستند ، فاصله ای بین زانوها و ساق پاها ایجاد می شود. گاهی این ظاهر پرانتزی در حین راه رفتن بیشتر مشخص می گردد.
در اکثر موارد به طور طب…
اسگود شلاتر یا درد زانو در نوجوانان
بیماری اسگود شلاتر یا درد زانو در نوجوانان (Osgood-Schlatter) یکی از علل شایع زانو درد در سن رشد می باشد. این بیماری در واقع التهاب ناحیه ای در زیر زانو ست ، جایی که تاندون کشکک (پتلا) به استخوان درشت نی (تیبیا) اتصال می یابد. اغلب اوقات ای…
کشیدگی عضلات کشاله ی ران
کشیدگی عضلات کشاله ی ران
کشیدگی عضلات کشاله ی ران کشیدگی ماهیچه یکی از آسیبهای شایع خصوصا در میان ورزشکاران است.
ران سه گروه عضلانی مهم و قوی دارد: عضلات همسترینگ در پشت ران، ماهیچههای چهار سر ران در جلو و ماهیچههای نزدیک کن…
تمرینات ورزشی در آسیب دیدگی رباط مچ دست
تمرینات توانبخشی پس از درمان شکستگی استخوان اسکافوئید مچ دست
تمرینات ورزشی پس از درمان شکستگی مچ دست
تمرینات ورزشی در درمان آسیب بافت مثلثی فیبری-غضروفی (TFCC)مچ دست
تمرینات ورزشی در آسیب تاندون سه سربازویی
آسیب های مینیسک زانو
پارگی مینیسک از جمله شایع ترین آسیب های مفصل زانو به شمار می رود و همه ی افراد، در هر سنی ممکن است در معرض خطر این آسیب باشند
گرچه شیوع آن در میان ورزشکاران بیشتر است.
آناتومی :
سه استخوان ران (فمور) ، درشت نی (تیبیا) و کشکک (پتلا) مفصل ز…
آسیب های لیگامان (رباط) صلیبی قدامی (ACL )
آسیب های لیگامان (رباط) صلیبی قدامی (ACL )
مقدمه
یکی از شایع ترین آسیب های زانو ، "پیچ خوردگی" یا "پارگی" آسیب های لیگامان (رباط) صلیبی قدامی (ACL ) می باشد.
ورزشکارانی همچون فوتبالیست ها ، والیبالیست ها ، بسکتبالیست ها و اسکی بازان بیشتر د…
آرتروز زانو و روش های درمان آن
آرتروز زانو یا استئوآرتریت زانو یک بیماری مزمن است که باعث تخریب غضروف مفصلی و تغییرات در استخوانهای زانو میشود. این بیماری میتواند منجر به درد، تورم، سفتی و کاهش حرکت زانو شود. این بیماری بیشتر در افراد مسن و کسانی که وزن بالایی دارند، مشاهده م…