درباره دکتر روژین نیک رای
This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that دکتر روژین نیک رای contributed 15 entries already.
مطالب توسط دکتر روژین نیک رای
سکته ی مغزی حاد
سکته ی مغزی حاد سکته ی مغزی حاد زمانی رخ میدهد که خون رسانی به بخشی از مغز قطع شود و یا کاهش یابد. در این حالت، اکسیژن و مواد غذایی به بافت مغز نمی رسد و در نهایت سلولهای مغز در عرض چند دقیقه میمیرند . سکتهی مغزی حاد یک اورژانس پزشکی است و […]
برنامه ورزشی تضمینی برای تناسب اندام (کاهش وزن)
برنامه ورزشی تضمینی برای تناسب اندام (کاهش وزن) برنامه ورزشی تضمینی برای تناسب اندام (کاهش وزن) سختترین و مهمترین گام در یک برنامه ورزشی، شروع به کار است. افراد اغلب سعی میکنند با یک برنامه شدید خود را درگیر کنند و فکر میکنند که این کار باعث می شود سریعترنتیجه بگیرند. اما اگر مدت […]
ورزش هوازی (ایروبیک)
ورزش هوازی (ایروبیک) اگرچه اکثر افراد معمولا با هدف کاهش وزن به دنبال ورزش هوازی (ایروبیک) می روند، اما فواید ورزش هوازی برای سلامتی، فراتر از کمک به کنترل وزن تان است. ورزش هوازی منظم میتواند از ابتلا به مشکلات جدی مانند بیماری های قلبی، فشارخون بالا، سکته مغزی، دیابت و برخی سرطانها جلوگیری کند. […]
شروع برنامه ورزشی قدرتی
شروع برنامه ورزشی قدرتی شروع برنامه ورزشی قدرتی یک برنامه ورزشی برای اینکه بهترین نتیجه را داشته باشد باید شامل سه بخش باشد: تمرین هوازی ورزش های کششی تمرینات قدرتی در ورزش های قدرتی برای افزایش کار عضلات، مقاومت به حرکات اضافه می شود تا در طول زمان عضلات قوی تر شوند. شایع ترین […]
اثرات افزایش سن بر روی بدن
اثرات افزایش سن بر روی بدن اثرات افزایش سن بر روی بدن بدون شک با بالا رفتن سن، بدن ما دستخوش تغییراتی می شود. بعضی از تغییرات واضح و مشخص هستند در حالیکه بعضی دیگر از دیده پنهان می ماند. بسیاری از افراد به راحتی روند افزایش سن را طی می کنند و همچنان فعال […]
جلوگیری از کمر درد در خانه و محل کار
جلوگیری از درد کمر در خانه و محل کار جلوگیری از دردکمر در خانه و محل کار تقریبا همه افراد در طول زندگی خود کمر درد را تجربه می کنند. کیفیت کمر درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می تواند از خفیف تا شدید و از یک دوره کوتاه تا یک […]
تعویض مفصل هیپ
تعویض مفصل هیپ توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل هیپ بعد از تعویض مفصل هیپ احتمالا انتظار دارید به شرایط زندگی قبل از عمل برگردید با این تفاوت که درد مفصل از بین رفته است. در اکثر مواقع درست فکر میکنید اما بازگشت به تمامی فعالیت های روزمره کمی زمان می برد. […]
درباره ما
گروه پزشکان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی متشکل از دوازده تن از پزشکان متخصص رشته طب فیزیکی و توانبخشی فارغالتحصیل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران است که هم اکنون در شهرهای مختلف کشور در حال خدمت و ویزیت بیماران هستند.
هدف از این همکاری آشنایی جامعه با خدمات طب فیزیکی و توانبخشی و نیز آگاهی بیماران با روشهای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری های اسکلتی-عضلانی و ستون فقرات در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی است.