کاهش تراکم استخوان‌ها می‌تواند موجب بروز شکستگی‌های دردناکی شود. هرکس با هر سنی ممکن است به پوکی استخوان مبتلا شود، اما این بیماری در بین زنان، به علت کاهش چشمگیر هورمون حفاظت‌کننده‌ی استروژن، بیشتر شایع است.

عواملی که ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بیشتر می‌کنند، بالا بودن سن، زن بودن، کم بودن وزن بدن، یائسگی و یا کم بودن هورمون‌های جنسی، سیگار کشیدن و مصرف برخی داروها. هرچند ابتلا به پوکی استخوان احتمال آسیب دیدن و زمین خوردن را افزایش نمی دهد. اما کسانی که به پوکی استخوان دچار هستند، اگر دچارحادثه، زمین خوردن یا اصابت ضربه شدید شوند، احتمال بروز شکستگی در آن‌ها بیشتر از سایر افراد است. نواحی که بیش از همه دچار شکستگی می‌شوند عبارتند از لگن، مهره‌های ستون فقرات  و مچ دست. روش‌های پیشگیری و درمان پوکی استخوان عبارتند از مصرف ویتامین D و کلسیم، ورزش کردن و مصرف داروهای مخصوص پوکی استخوان.

علت بروز پوکی استخوان چیست؟

هرچند ما تصورمی کنیم که استخوان‌های ما اعضای کاملا ثابت و بدون تغییری در بدن ما هستند اما بافت‌های استخوانی همیشه در حال تغییر و تحول هستند و سلول‌های مرده یا آسیب‌دیده‌ی استخوانی مداوما در حال جایگزینی با سلول‌های جدید و سالم می‌باشند تا انسجام و بافت مستحکم استخوانی حفظ شود. با این حال با بالا رفتن سن، میزان تحلیل رفتن بافت استخوانی بیشتر شده و از سوی دیگر تولید سلول‌های جدید کمتر می‌شود. اما در برخی از افراد روند ضعیف شدن استخوان‌ها بسیار سریع تر است که این موضوع منجر به ابتلا به پوکی استخوان می‌شود و بالا رفتن احتمال بروز شکستگی می‌شود.

نشانه های پوکی استخوان

• کاهش تراکم استخوان که به تدریج رخ می‌دهد و در نهایت منجر به پوکی استخوان می‌شود هیچ علائم بیرونی را ایجاد نمی کند.
• به همین خاطر ممکن است بیمار تنها زمانی متوجه پوکی استخوان شود که یک شکستگی استخوانی غیرمنتظره برای او رخ دهد.
• شکستگی‌های ستون فقرات می‌تواند منجر به تغییر شکل ستون مهره‌ها و در نتیجه تغییر حالت قرارگیری بدن شود و شخص دچار قوز پشت کمر شود.
• سر خوردن یا کشیده شدن اعضای بدن یا حتی یک سرفه وعطسه‌ی ساده نیز می‌تواند باعث شکستگی شود. معمولا شکستگی در ناحیه لگن، ستون فقرات و مچ دست رخ می‌دهد.

مگنت‌تراپی

درمان با میدان الکترومغناطیسی

فیزیوتراپی و ورزش

سنجش تراکم استخوان